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Die "Naturpille" wirkt bereits nach 20 Minuten

20. November 2019, 00:04 Uhr
Die "Naturpille" wirkt bereits nach 20 Minuten
Waldspaziergang gegen Stress Bild: VOLKER WEIHBOLD

Grün wirkt gesundheitsfördernd. Das haben zahlreiche Studien gezeigt. Doch wie hoch muss die Dosis sein?

Amerikanische Forscher der Universität Michigan machten den Test. Sie verordneten gestressten Großstädtern Natur, heißt es in der "ApothekenUmschau". Vor und nach dem Experiment entnahmen die Wissenschafter eine Speichelprobe, um den Cortisolspiegel zu messen. Das Ergebnis: Bereits nach 20 Minuten im Grünen sanken die Werte des Stresshormons deutlich. Im Fachblatt "Frontiers in Psychology" empfehlen sie, die "Naturpille" mindestens dreimal wöchentlich einzunehmen. Dies könne helfen, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

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