Die 5 L: Das hilft unserem Gehirn auf die Sprünge

Tipp der Apothekerin: Was man alles machen kann, um geistig rege zu bleiben.
Wo sind nur wieder die Autoschlüssel? Wie heißt die neue Nachbarin doch gleich mit Vornamen? Welchen Termin habe ich am Montag?
Hin und wieder etwas zu vergessen, ist völlig normal. Das passiert in jedem Alter, denn unser Gedächtnis speichert weit mehr als nur Daten, Fakten und unsere Erinnerungen.
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Anhaltender Stress, Leistungsdruck, Schlafmangel und Sorgen aller Art sind Faktoren, die Konzentration und Merkfähigkeit