Schutzschritt: Schult Beinkraft und Gleichgewicht. Benötigt wird der Schutzschritt immer dann, wenn man stolpert, um das Gleichgewicht wieder zu erlangen. Die übende Person wird gesichert und verlagert das Gewicht so weit nach vorne, bis ein Kippen spürbar wird. Nun muss sie einen schnellen Schritt setzen, um den Boden zu „treten“. Der Schritt ist dann gut, wenn der Schwung des Gleichgewichtsverlusts abgefangen wird. Bild: privat