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Frauenzeit

Maria Santners Tipps für selbstbewusste Auftritte

Von Julia Evers  12. März 2022 00:04 Uhr

Maria Santners Tipps  für selbstbewusste  Auftritte
Maria Santner beim OÖN-Frauentag

Profitänzerin, Opernball-Choreografin, "Dancing Stars"-Siegerin und Jurorin der ORF-Unterhaltungsshow: Wenn jemand etwas vom großen Auftritt versteht, dann Maria Santner.

Beim OÖN-Frauentag zeigte die Sipbachzellerin jenen 30 Damen, die einen Platz in ihrem Workshop ergattern konnten, worauf es ankommt, wenn es vor großes Publikum oder sogar auf die Tanzfläche geht.

Ausstrahlung fängt bei der richtigen Haltung an: Schultern zurück, Bauchnabel nach schräg hinten oben ziehen, Hals strecken, ohne das Kinn nach oben zu schieben, und dann von innen heraus strahlen.

"Ladys, ihr macht das großartig!" Santners Energie und ihr lautes Lachen steckten an: "Hüfteinsatz muss man sich trauen!" Zu einer Abwandlung des Cha-Cha-Cha-Grundschritts machte das Üben Spaß. Auch die Arme selbstbewusst von sich zu strecken, kostet die meisten anfangs Überwindung, ist aber im Endeffekt das Zünglein an der Auftritts-Waage, das zwischen elegant-raumgreifend und schüchtern-verhalten unterscheidet. Vom Ellenbogen aus müssen diese Bewegungen der Gliedmaßen beginnen, erfuhren die Teilnehmerinnen, erst dann folgt das Handgelenk und am Ende die Finger.

Maria Santners Tipps  für selbstbewusste  Auftritte
Ausstrahlung fängt bei der richtigen Haltung an

Viel Freude an der Bewegung

Laute Musik, eine lustige Tanzlehrerin und fröhlich swingende Workshop-Teilnehmerinnen – nach 40 Minuten Tanzen hatte jede Neues gelernt und vor allem: sich prächtig unterhalten. "Leider ist es auch bei uns in der Tanzschule in Wels oft so, dass die Damen tanzen wollen und die Herren nicht", erzählte Santner.

Und weil Single-Kurse einfach nicht für jede Tanzbegeisterte die passende Möglichkeit seien, hat sie "LaBlast" ins Leben gerufen – ein Fitnessprogramm, das auf Solotanz basiert.

Jede Dame tanzt die erarbeiteten Choreografien – mit Hüfteinsatz, raumgreifenden Armen und vor allem jeder Menge Freude an der Bewegung.

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Artikel von

Julia Evers

stv. Leiterin Leben und Gesundheit

Julia Evers