Wie läuft's bei minus 12 Grad?

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Freitag, 25. Mai 2012, 06:21 Uhr Linz 13°C · Reichenau/Mühlkreis 7°C · mehr Wetter »

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Marianne Staufer

Wie läuft's bei minus 12 Grad?

Seit Tagen hat uns die sibirische Kälte fest im Griff.

Wenn es irgendwie geht, möchte ich aber meine Trainingseinheiten wie vorgesehen im Freien absolvieren.

Gestern hatte ich laut Trainingsplan eine Stunde in einem eher niedrigen Pulsbereich mit drei schnellen Intervallen zu laufen .

Ich zog mich also sehr warm an, das heißt, mehrere Schichten übereinander. Da ich sowieso sehr leicht klamme Finger bekomme,

zog ich auch zwei Paar Handschuhe an, und siehe da, meine Hände blieben wohlig warm. Außerdem trug ich zusätzlich zur Haube noch eine Schlauchmütze, sodass ich notfalls mein Gesicht bis auf die Augen einmummen konnte. So war das ganz gut erträglich.

Auf diese Weise hoffe ich auch den morgigen langen Lauf gut zu überstehen.

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Marianne Staufer geht mit Tochter Martina an den Marathon-Start. Bild: Volker Weihbold

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