»30 Minuten täglich bewegen« könnte künftig auf dem Rezeptschein des Arztes stehen. Immer mehr Studien beweisen, dass moderates Ausdauer- und Krafttraining nicht nur Vorsorge, sondern auch Heil- und Anti-Aging-Mittel für Herz-Kreislauf, Muskeln, Gelenke, Gehirn und Seele sind.

Regelmäßige Bewegung belebt Körper sowie Geist und verbessert die Stimmung.
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