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Fit für die Zukunft was wir tun können

Name: Eva Furthmoser
Alter: 15
Schule: HBLW Wels
Klasse: II b/1

Jedes Jahr zu Frühlingsbeginn wird in der Werbung von Fitness gesprochen und alle wollen die perfekte Bikinifigur. Darauf folgt, es wird gefastet und gehungert. Manche gehen zum Arzt und nehmen irgendwelche Shakes ein.

Dabei ginge es ja viel einfacher, indem man sich gesünder ernährt und mehr bewegt.
Die Jobs am Schreibtisch werden immer mehr, im Gegensatz dazu werden die Arbeiten bei denen man sich mehr bewegt in Billiglohnländer verlagert. Die so wichtige Bewegung für den menschlichen Körper nimmt dabei enorm ab. Die Folge daraus, der Mensch muss sich mehr in der Freizeit bewegen. Man kommt meist spät von der Arbeit nach Hause und hat darum für Bewegung keine Zeit mehr. So bleibt nur noch das Wochenende, aber meist möchten sie sich ausruhen, damit sie für die nächste Arbeitswoche fit sind. Der Sport im Fitnessstudio wird für Viele immer wichtiger, da sie hier einen Fitnesstrainer und Gleichgesinnte vorfinden.
Der günstigste und einfachste Weg zur Fitness ist die Bewegung in der Natur. Wie zum Beispiel eine Runde joggen, wandern oder Rad fahren. Die Leute die nicht weit zur Arbeit haben, könnten auch zu Fuß gehen oder mit dem Fahrrad fahren. So würden sie auch frisch und munter zur Arbeit kommen.
Eine ausgewogene Ernährung ist natürlich sehr ausschlaggebend für die Fitness des menschlichen Körpers. Durch die Hektik in der Arbeitswelt und den großen Freizeitstress fehlt ihnen die Zeit für eine gesunde, warme Mahlzeit in den eigenen vier Wänden. Deswegen wird immer mehr zu Fast Food und Junk Food gegriffen.

Die Kombination von Bewegung und gesunder Ernährung ist der Schlüssel für die Fitness des Menschen in der Zukunft.

Kategorie: Fit für die Zukunft: Was wir tun können

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