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Meeting im Gehen

06. April 2016, 00:04 Uhr
Vera Schwaiger Bild: privat

Bei Kindern sagt man, dass herumturnen schlau macht.

Denn: Körperliche Aktivität stimuliert wichtige Regionen im Gehirn. Aber dies gilt nicht nur für das Turnen. Nach einem langen Arbeitstag können es ebenso ein paar Minuten Dehnen, ein Spaziergang durch den Park oder fünf kurze Übungen mit dem eigenen Körpergewicht während der Fernsehwerbung sein. Auch tagsüber kann der Kopf durch bewusste Bewegungseinheiten angeregt werden: Wir im Communications Team haben unser wöchentliches Meeting zu einem „Walk & Talk“ umfunktioniert und halten diesen Austausch stets im Gehen ab. Kräftigt nicht nur die Beine, das Immunsystem und die Nervenbahnen – sondern auch den Teamgeist!

Vera Schwaiger, Head of Communications Runtastic

Lesen Sie mehr zum Thema Gesundheit und Fitness auf www.runtastic.com/blog

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