Leben mit Kindern: Übergewicht
Frage: Im Freundeskreis meiner Tochter muss ich beobachten, dass immer mehr Kinder unter Übergewicht leiden. Worauf sollte man als Elternteil achten?
Andrea Scharizer, Psychologin: Übergewicht und Adipositas werden häufiger. Laut österreichischem Ernährungsbericht sind 16,7 Prozent der 7- bis 14-Jährigen übergewichtig und 7,3 Prozent sind adipös. Bei der Entstehung von Übergewicht spielen genetische Ursachen (Anzahl der Fettzellen, Energieverbrauch), soziokulturelle Faktoren (Überflussgesellschaft, geringe körperliche Aktivität in Schule, Beruf und Freizeit) und psychosoziale Faktoren (Elternhaus, Stress, emotionale Befindlichkeit, Essen als Emotionsregulation) zusammen.
Neben körperlichen Folgeerkrankungen haben übergewichtige Kinder und Jugendliche mit Auswirkungen auf der psychischen Ebene zu kämpfen. Sie leiden häufiger unter Hänseleien, sozialer Ausgrenzung, einem niedrigen Selbstwert und einer niedrigeren Lebensqualität. Es ist wichtig, in die Behandlung, die aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und psychologische Betreuung besteht, die Eltern einzubinden. Das Ziel ist ein verändertes Ernährungs- und Bewegungsverhalten. Hilfreiche Tipps sind: gemeinsame Mahlzeiten in der Familie, Lebensmittel sind keine Erziehungsmittel, ein gesundes Sättigungsgefühl entwickeln, Gemüse und Obst kreativ und abwechselnd anbieten, "bunte" Schuljause, Einteilen von Süßigkeiten, nicht aufessen müssen, viel Bewegung. In Oberösterreich gibt es unter anderem die Projekte Kim Kilo (OÖGKK) und Balu (integratives Projekt Caritas für Menschen mit Behinderungen).
