Gegen Hitzschlag im Sommer
Am Wichtigsten: Ausreichend Flüssigkeit.
"Typische Notfälle im Sommer sind Kreislaufbelastungen, Hitzschlag und Sonnenstich", sagt Notfallmedizinerin Gabriele Lerche, stv. Chefärztin der Johanniter. "Daher sollte man ausreichend trinken, am besten Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees oder verdünnte Fruchtsäfte. Vor allem bei Kindern und älteren Menschen muss man darauf achten, dass sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Denn sie haben ein trügerisch geringes Durstgefühl und spüren den Flüssigkeitsmangel zu spät." Auf Alkohol und stark koffeinhaltige Getränke sollte man verzichten.
Kinder nie allein im Auto lassen
Säuglinge, Kleinkinder und betagte oder ältere Menschen sollte man auf keinen Fall allein in stehenden Fahrzeugen zurücklassen, da sich der Innenraum binnen kurzer Zeit auf 60 bis 70 Grad Celsius aufheizen kann und sie einen Hitzeschlag erleiden können. Ein hochroter Kopf, Kopfschmerzen, Übelkeit, Desorientiertheit, Bewusstseinsveränderungen und eine erhöhte Körpertemperatur sind Anzeichen dafür. "Betroffene sollten sofort in den Schatten gebracht und mit kalten und feuchten Tüchern auf Kopf und Nacken gekühlt werden", rät Lerche.
Ist die Person bereits bewusstlos und atmet sie normal, sollte sie in die stabile Seitenlage gebracht werden. Anschließend unter Tel. 144 oder 112 die Rettung rufen.